Verbeter gezondheid, welzijn en prestaties door
regelmatige ontspanning en optimale ademhaling
Stress tijdens de zwangerschap is normaal tot zekere hoogte.
Zwangerschap is een bijzondere gebeurtenis. Tegelijkertijd brengt dit bij sommigen ook een heleboel stress met zich mee. In de ernstige vorm is er sprake van een postnatale depressie. Het is bekend, dat een voorspoedig verloop van de geboorte in hoge mate wordt bevorderd door een goede ademhalingstechniek. De verloskundigen hechten hieraan dan ook veel betekenis.
Tijdens de weeën en het baringsproces, dat in een aantal gevallen geruime tijd kan duren, draagt een goede ademhaling bij aan:
Zwangerschap is een bijzondere gebeurtenis. Tegelijkertijd brengt dit bij sommigen ook een heleboel stress met zich mee. In de ernstige vorm is er sprake van een postnatale depressie. Het is bekend, dat een voorspoedig verloop van de geboorte in hoge mate wordt bevorderd door een goede ademhalingstechniek. De verloskundigen hechten hieraan dan ook veel betekenis.
Tijdens de weeën en het baringsproces, dat in een aantal gevallen geruime tijd kan duren, draagt een goede ademhaling bij aan:
- Minder angst, voorafgaand aan de bevalling
- Hogere tolerantie van de pijn
- Heilzame effecten op het kind
- Rustige en emotioneel evenwichtige acceptatie van de pasgeborene
- Voorkomen van postnatale depressie
Ingrijpende gebeurtenis
In Nederland worden jaarlijks 200.000 kinderen geboren.
De ene vrouw kijkt halsreikend naar haar bevalling uit, omdat ze na al die maanden meer dan genoeg heeft van haar buik. De ander vindt het jammer dat die speciale periode bijna over is.
Onderzoek wijst uit dat vrouwen, in de eerste maanden nadat ze zwanger zijn geworden, vrolijker en onbezorgder zijn, dan in de maanden waarin het niet lukte.
De ene vrouw kijkt halsreikend naar haar bevalling uit, omdat ze na al die maanden meer dan genoeg heeft van haar buik. De ander vindt het jammer dat die speciale periode bijna over is. Onderzoek wijst uit dat vrouwen, in de eerste maanden nadat ze zwanger zijn geworden, vrolijker en onbezorgder zijn, dan in de maanden waarin het niet lukte.