CRD, een effectieve en duurzame methode voor het ongevoelig maken voor trauma's en belastende life events.
In de psychotherapie en toegepaste stresskunde is een groot aantal technieken ontwikkeld. Ze zijn er primair op gericht om door middel van ontspanning geestelijke en lichamelijke stabiliteit te bereiken of althans zoveel mogelijk te benaderen. Voorbeelden van de diverse methoden die in de loop van de tijd in zwang zijn gekomen, zijn: meditatie, autogene training, spierontspanning, biofeedbackmethoden, ideatieve visualisaties en hypnose-inductie-technieken.

Sinds de tachtiger jaren heeft prof. dr. P.B. Defares, in samenwerking met J.C.G. de Swart, P. Grossmann, D. Brom, R.J. Kleber, O. van der Hart, C.J.E. Wientjes en anderen, een nieuwe methode ontwikkeld voor psychotraumabehandeling. Deze methode wordt in vaktermen omschreven als de Cognitieve Respiratoir gebaseerde Desensitisatie (CRD). Zij is erop gericht om door middel van het optimaliseren van de ademhaling, een toestand van ontspanning te bereiken bij de patiënt. Daarna wordt de confrontatie met het trauma aangegaan. Tijdens deze confrontatie krijgt de patiënt steun van de voorbeeldgeluidpatronen, waarvan ook het Respilex systeem gebruik maakt, om de optimale manier van ademhalen te kunnen bereiken. In veruit de meeste gevallen wordt het trauma in één tot drie behandelingen opgeheven.

De kennis over de positieve effecten van een optimale ademhaling bij ook zeer ernstige vormen van stress, maakt thans deel uit van de knowhow van Respilex.