Verbeter gezondheid, welzijn en prestaties door
regelmatige ontspanning en optimale ademhaling
Werknemers met een gezond lijf en een veerkrachtige geest houden organisaties scherp.
Snel op eenvolgende veranderingen, baanonzekerheid, overal bereikbaar zijn en toenemende werkdruk, knagen aan de vitaliteit van medewerkers en hun organisaties. Mensen met een hoog verantwoordelijkheidsgevoel en/of betrokkenheid hebben eerder kans op gezondheidsklachten, omdat zij niet nee kunnen zeggen.
Snel op eenvolgende veranderingen, baanonzekerheid, overal bereikbaar zijn en toenemende werkdruk, knagen aan de vitaliteit van medewerkers en hun organisaties. Mensen met een hoog verantwoordelijkheidsgevoel en/of betrokkenheid hebben eerder kans op gezondheidsklachten, omdat zij niet nee kunnen zeggen.
Veel van hun collega's kiezen voor een werkhouding, die vooral is gericht om te overleven. Zij komen er niet of nauwelijks meer toe hun feitelijke potentieel aan te spreken. Het besef van de noodzaak om tijdens het werk en in privé tijd meer tijd in te ruimen voor herstel, neemt gelukkig toe.
Diverse grote organisaties hebben inmiddels Vitaliteit als een KPI in hun organisatie verankerd. Integraal vitaliteitsmanagement of aandacht voor vitaliteit worden hierdoor niet meer gezien als een overbodige luxe voor het personeel.
Stressbewustzijn
Stress wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) een “wereldwijde epidemie” genoemd.
Een kwart van de werknemers in Nederland is mentaal vermoeid en
één op de tien werknemers lijdt aan burnout. Volgens prognoses van de WHO zal depressie rond 2020 één van de belangrijkste oorzaken van arbeidsongeschiktheid zijn. Grote groepen (meer dan 70% van het huisartsenbezoek) hebben last van stress gerelateerde zaken als een (dreigende) burnout, te hoge bloeddruk, astma, hyperventilatie, slaapstoornissen, verslaving, van chronische pijnklachten, etc.
Zelfkennis over dit onderwerp is nog niet bijzonder sterk ontwikkeld. Vooral als het om de persoonlijke geestelijke valkuilen gaat. Bijna de helft van de Europese managers heeft er maar beperkt notie van. De Nederlandse respondenten zijn zich er het minst van bewust, 31,5%.
Een kwart van de werknemers in Nederland is mentaal vermoeid en
één op de tien werknemers lijdt aan burnout. Volgens prognoses van de WHO zal depressie rond 2020 één van de belangrijkste oorzaken van arbeidsongeschiktheid zijn. Grote groepen (meer dan 70% van het huisartsenbezoek) hebben last van stress gerelateerde zaken als een (dreigende) burnout, te hoge bloeddruk, astma, hyperventilatie, slaapstoornissen, verslaving, van chronische pijnklachten, etc. Zelfkennis over dit onderwerp is nog niet bijzonder sterk ontwikkeld. Vooral als het om de persoonlijke geestelijke valkuilen gaat. Bijna de helft van de Europese managers heeft er maar beperkt notie van. De Nederlandse respondenten zijn zich er het minst van bewust, 31,5%.